生於香港，十七歲開始接觸現代舞。畢業於香港中文大學專業會計系，同年遠赴英國倫敦當代舞蹈學院深造舞蹈課程，並於2015年取得藝術碩士學位(現代舞)。現為不加鎖舞踊館駐團藝術家。

李氏在2016年獲世界舞蹈聯盟挑選於南韓舉行的匯演中演出，並獲菁霖文化藝術基金頒發新晉編舞獎。其首次執導的舞蹈錄像作品《It tastes like you》獲選在南方影展2016(實驗類)、加拿大以及蘇格蘭影展中放映，更在跳格國際舞蹈錄像節2016獲得「觀眾之選」大獎。

李氏擅長以身體和舞蹈發展不同領域的創作與表演，打開觀眾對舞蹈的想像。近期作品包括《彼岸》(2015)、《Pardon…Pardon?》(2016)、《It tastes like you》(2016)、《回聲摺疊》(2016)、《並不只有我 》(2017)、《世界（曾經）是平的》(2018)。

李氏在2017年與獨立藝術家邱加希共同策劃《re:do/Joseph Lee/KT Yau》—首個本地眾籌舞蹈劇場重演 計劃，演出其獨舞作品《回聲摺疊》，作品同時受邀在北京舞蹈雙周、德國美茵茲的國際表演藝術 節、日本福岡舞蹈藝穗節、城市當代舞蹈節、廣東現代舞周、香港比舞作巡迴演出。